メンタルトレーニング

昔から「心・技・体」というように，　心＝メンタル　は大事だと考えれれている。しかし，自分の考えは「体・心・技」である（今回の内容とは関係ないが…）。

体力なくして戦えない！体力がなくなれば気力も萎えてくる！一応…加治木中学校野球部は体力には自信がある！決勝戦など体力の差で勝った試合も多い（中学校は２日で４試合なので）。

やはり「体・心・技」である。出だしから話が矛盾しているが…しかし，「体」を鍛えるためのメニューはいろいろと予想できるが，「心」を鍛えるメニューは？？？

「強くたくましい！しなやかな心」を作るには？？？

�@　序章「自分の基本的な考え」

�A　リラックス法（試合前�@）

�B　リラックス法（試合前�A）

�C　リラックス法（試合中）

�D　議ば言な！（鹿児島弁）

�E　ミーティングの心構え

�F　ミーティング資料「メンタル」２００７年１１月

�G　自分の価値は自分で上げる

�H　野球を愛して，楽しむ

�I　セルフコントロール

�J　セルフトーク

�K　心の体力を身につける

�L　アイコントロール


つづく・・・
随時更新していきます